¿Cómo transitar mejor nuestros malestares?

Fueron unas cuántas semanas alejado de la escritura. Bastante tiempo si lo comparo con los últimos dos años de mi vida, en dónde al menos todas las semanas me encontraba poniéndole palabras a lo que venía experimentando. La realidad es que estuve con muchos temas resonándome a lo largo este mes y medio que pasé sin postear nada en este espacio; era al mismo tiempo que me faltaba claridad, había más ruido que silencio...

Percibí que una bipolaridad general se hizo presente en varios ámbitos de mi vida, y me generó la pregunta que titula esta publicación: ¿cómo podemos hacer para que los malos momentos de nuestras vidas no nos interpelen tanto?

Me refiero a "malestares" como a esos momentos en donde la negatividad se apodera de nuestro ser, la carga mental se vuelve protagonista, y cualquier solución parece tan lejana como hasta casi imposible.

La teoría está clara, pero la práctica se hace inalcanzable de a ratos. Por eso nunca viene mal repasarla:

• Este malestar suele provenir de una identificación del ego

• No somos este malestar, es sólo algo que estamos sintiendo

• La polaridad siempre está presente en esta vida; no tenemos que olvidar que para que exista la luz, tiene que existir la oscuridad

• Somos naturaleza, por ende, somos procesos y nos tenemos que respetar

• Tenemos que liberarnos de la ansiedad de estos tiempos, estando más presentes en el ahora y abrazando la causalidad universal

• Reconocer y aceptar que en esta vida, todo es temporal

Y en lo personal, tengo que seguir trabajando en bajar la autoexigencia, y que las caricias sean mayores a los látigos...

Un sábado por la noche collageando - Rotterdam, Mayo 2022